AAKHO KE ROSHNI BDANE KE UPAYE

AAKHO KE ROSHNI BDANE KE UPAYE


1) AMLA: AMLA AAKHO KE ROSHNE BDANE ME SBSE JAYDA FAYDEMAND HAI , AAP                      DAILY 1 AMLA JRUR KHAIYE..

2) CHOTI ILAYCHI: 20G SOUNF KO 10G CHOTE HARI ILAYCHI ME MILAKR PEES LE.                                             DAILY 1 SPOON CHURAN DOODH SE SATH SE ISSE AAKHO KE                                               ROSHNI TEJ HOTE HAI.

3) AKHROT: AAKHO KE PAAS AKHROT SE TEL KE MAALIS KRE.


4) SARSO KA TEL: RAAT KO SONE SE PEHLE PARO KE NICHE SARSO TEL KE MAALIS                                       KRE ISSE CHASMA UTR JATA HAI.


5) GULAB: 8 SE 10 GULAB  KE PTTIYO OR SHEHTUT KE PTTIYO KO 1 GLASS PANI ME                          DAAL KR RKH DE FR US PANI KO CHAAN KR EYES DHO LE.

6) GRASS: MORNING ME HARI GHASS MR NANGE PER GHUME.

7) PALAK: PALAK KA JUICE PEYE..

8) GULAB JAL: DAILY AAKHO ME GULAB JAL DAALE.


9) GAJJAR: DAILY GAJAR KA JUICE PEYE.


10) GHEE: DAILY 1 SPOON GAAY (COW) KA GHEE ME 1 CHUKE KALI MIRCH POWDER                       MILA KR SEVAN KRE.